獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 預訂渡假村>空姆旅遊飯店 - 安養
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商品訊息描述:
主要設施
- 50 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自動櫃員機
- 旅遊諮詢/購票服務
- 公共區域提供電視
闔家歡樂
- 沙發床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 安養藝術公園就在附近
- 首爾大公園就在此區域
- 國立首爾大學就在此區域
- 首爾國立大學美術館就在此區域
- 首爾賽馬公園就在此區域
- 當代藝術國家博物館就在此區域
- 韓國國立博物館就在此地區
- COEX 會展中心就在此地區
- 韓國戰爭紀念館就在此地區
- 宣陵公園就在此地區
- COEX Mall就在此地區
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事住宿卷
8年多前罹患肝癌，與癌抗戰有成後，台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康，比以前更年輕有勁，生病後一改飲食型態，以輕斷食精神，每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁，不吃油炸、過度加工食品，挑對的東西來吃，厲行「精準營養」。
韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。
連續8年每天自製蔬果汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」
韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。
雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。
（路透華盛頓6日電）根據美國汽車協會針對疲倦時駕車的研究，一天缺乏2或3小時睡眠的汽車駕駛，發生車禍的風險與酒駕相同。
美國汽車協會交通安全基金會（AAA Foundationfor Traffic Safety）今天表示，針對4571件美國車禍的研究顯示，若一天睡眠時間低於醫生建議的7小時，駕駛發生車禍的風險高出許多。
協會表示，這是首項將睡眠與車禍風險關係量化的研究。
協會說：「你不能缺少睡眠，卻仍然期望自己能安全駕駛。」
缺乏2至3小時睡眠的人發生車禍機率，比24小時內睡足7小時的駕駛高了4倍多。
根據國家公路交通安全管理局（National HighwayTraffic Safety Administration），駕駛酒精含量超過法定限制的車禍風險與此相同。
此外，研究顯示，缺乏1至2小時睡眠的駕駛，車禍風險也高出將近2倍。中央社（翻譯）
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